OlaK (prekrasnaya_o) wrote,
OlaK
prekrasnaya_o

Я занимаюсь собой второй год.
Прошлым апрелем решила поддержать брата и установила счетчик калорий.
За первые полгода скинула чуть больше 10 кг, просто перестав жрать.

С января месяца этого года записалась в спортзал, поддержав leslavus. Сама никак, да. Все поддерживаю.
И хожу я 5 месяцев в зал минимум 2 раза в нед, максимум ( последние 2 недели) - 5 раз в нед.
Плюс тренер раз в неделю.
Тренировки длятся не менее 1 часа, в основном 1.20. Не халтурю - выжимаю форму.

И да - продолжаю соблюдать питание как могу - 1600к. Углеводов мало, белка и овощей много.

Я визуально очень постройнела.

Взвесилась вчера. С января --- минус 1 килограмм.

НУ НЕ БЛЯДСТВО????????
Tags: Фитнес, поныть, чотадура
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments